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Una delle “gemme” della tradizionale
cultura cinese il Qi Gong, letteralmente controllo
della soffio vitale, si esprime mediante movimenti
lenti, fluidi, ed eleganti, d’origine antichissima,
che da secoli aiutano a mantenersi in forma
ed in armonia con se stessi e con gli altri.
Gesti pieni di grazia e naturalezza
che al livello gestuale ed energetico sono rivolti
alla parte più profonda di noi e del mondo circostante,
infatti, talvolta, i nostri squilibri sono una
mancanza d’adattamento, una carenza di comunicazione
con se stessi ed il prossimo.
I nomi dei movimenti sono spesso
mutuati da attività tipiche del mondo animale
e vegetale a mostrare la comunicazione e l’osservazione
dell’ambiente. Questi affascinanti e coreografici
esercizi taoisti provengono dalla lontana Cina
dove sono conosciuti con il nome di “Esercizi
per una lunga e salutare vita”.
Il Qi Gong, mediante il controllo
del respiro e del corpo, ci permette di autoregolare
le attività funzionali del nostro organismo
al livello preventivo e terapeutico migliorando
diversi disturbi sia fisici: mal di schiena,
mal di testa, problemi dell’apparato respiratorio
e cardiaco, malattie a carico d’organi interni
quali stomaco, fegato, intestini ecc., sia psicologici:
ansia e depressione.
Un armoniosa comunicazione con
il cosmo ed un affascinante introspezione per
rinvigorire la propria vitalità. Sono esercizi
fisici e mentali né dolorosi né faticosi ma
rilassanti e benefici per l’organismo.
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